Tasapainokengät ovat varmasti hyvät, mutta kannattaa nauvotella lääkärin tai fyssarin kanssa, ennen kuin ostat sellaiset. Tasapainokenkiä voi alkuun käyttää pienillä matkoilla ja lisätä määrää, kun on ensin tunnustellut, mitä lihakset pitivät epätavallisesta liikunnasta. Lihakset saattavat kipeytyä alkuun.
Vertaa jumppapallo: sen kanssa (epävakaisuus), joudut pienessäkin liikkeessä käyttämään useampia lihaksia. Niitä joita et yleensä käytä. Siksi lyhytkin treeni voi jo tuntua. Muista palautumisaika ja kevyet venytykset. Pallo ja tasapainokengät ovat periaatteessa ajatukseltaan melko samanlaiset.
Teetetyt kengänpohjalliset ovat tuoneet monelle avun. Niitä voi tilata monista fysikaalisista hoitolaitoksista ja joitain urheiluvälineliikkeistä esim. Kesporteista. Ne voivat auttaa virheliikeradoista aiheutuvissa kivuissa. Footbalance. Teetetyssä pohjallisessa jalan askellus on "valettu" tiettyyn muottiin. Siitä saadaan vakio. Toiset teettävät kahdet: toiset työkenkiin ja toiset ulkoilu- tai juoksujalkineisiin.